Zabawa w ruchu

Tegoroczne lato co prawda powoli się kończy, ale wciąż jeszcze jest kilka wakacyjnych dni, by zabrać dziecko na powietrze i zachęcić je do aktywnego spędzania czasu. Dorośli Polacy ruszają się coraz chętniej, co widać na ulicach i w centrach sportowych. Niemniej jednak wiele osób wciąż bagatelizuje znaczenie aktywności fizycznej i swój wolny czas woli spędzać przed telewizorem. Co gorsze, ich dzieci przejmują od nich te nawyki. Bierne spędzanie czasu przekłada się natomiast na ich rozwój, a raczej problemy z nim. Świadomi swojej roli rodzice zdają sobie sprawę, że najlepsza zabawa to taka, która angażuje do aktywności fizycznej. Rozwija ona bowiem nie tylko ciało, ale również i umysł. Dziecko ma możliwość wykorzystania swoich pokładów energii, a co więcej budują swoje zdrowie, kondycję, wytrzymałość. Poza tym ruch to najlepsza terapia i szansa przepracowania swoich problemów. Dzieci także je mają, choć z punktu widzenia dorosłych mogą się one wydawać pozbawione znaczenie. Chociażby zwykły spacer zachęca do rozmowy. Dziecko otwiera się, mówi o swoich emocjach, przez co rodzic może na bieżąco reagować i próbować mu pomóc. Większy wysiłek to natomiast szansa podniesienia poziomu hormonów szczęścia. Zmęczone dziecko, podobnie jak wyczerpany po treningu dorosły, to szczęśliwy człowiek. A kto nie chciałby mieć szczęśliwego dziecka? Trzeba też pamiętać, że właśnie w przypadku dzieci ruch ma największe znaczenie. Wpisuje się bowiem w ich optymalny rozwój psychofizyczny. Ponadto należy zadbać o dobry ubiór (więcej). Lekarze i nauczyciele alarmują, że współczesne dzieci coraz częściej zmagają się z problemami ze zdrowiem. Brak ruchu wymieniany jest tu najczęściej jako źródło kłopotów. Rodzice być może zakładają, że dzieciom wystarczy zaangażowanie na lekcjach wychowania fizycznego. Niestety, te trzy godziny w tygodniu to wciąż za mało. Poza tym sposób przeprowadzania takich zajęć wciąż w wielu szkołach pozostawia wiele do życzenia. Chcąc być rodzicem i decydując się na dziecko, trzeba zdawać sobie sprawę z odpowiedzialności za wszechstronny rozwój malucha, a potem i młodego człowieka. Czasami może się nie chcieć, ale nigdy nie należy odpuszczać. Nie wystarczy też wygonić dziecko do samodzielnej zabawy czy kazać mu iść na podwórko. Obowiązkiem opiekunów jest zaangażowanie się we wspólnie spędzany czas, a także pokazanie dziecku, jak przyjemna może być aktywność fizyczna. Lato się kończy, ale warto by ruch pozostał codziennością także w chłodniejsze dni.

Leave a Reply

You must be Logged in to post comment.

Copyright © 2018 Portal Zabawowy · All rights reserved · WordPress Theme designed by Theme Junkie